Сон, вода й прогулянка: поради лікарів метеозалежним вінничанам у суботу
Магнітні бурі 14 листопада на Вінниччині не загрожують: геомагнітне поле Землі залишатиметься спокійним протягом усієї доби.
Про це інформує ВІТА ТБ з посиланням на Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.
Прогнозований добовий індекс геомагнітної активності Ap на 14 листопада — 5. Імовірність активної геомагнітної обстановки становить 10%, малої, помірної та сильної чи екстремальної магнітної бурі — по 1%, — йдеться у прогнозі.
Індекс Kp, який показує збурення магнітного поля Землі, 14 листопада не перевищить 1,67. Прогноз охоплює добу за всесвітнім часом, тож за київським часом це проміжок з 02:00 14 листопада до 02:00 15 листопада.
Трохи вищі значення очікують з 02:00 до 08:00 та ввечері, з 20:00 до 23:00. Найтихіше буде вдень, з 08:00 до 20:00, а також після 23:00.
Тож у суботу метеозалежним вінничанам навряд чи варто чекати відчутного впливу космічної погоди. Якщо ж з'являться головний біль, сонливість чи перепади тиску, імовірніше за все, їх спричинили інші чинники.
Спокійне геомагнітне поле прогнозували й раніше: 6 листопада воно лишалося переважно тихим, а 11 листопада збурення слабшали.
Без магнітних бур обійшлися також 29 жовтня і 16 жовтня.
Що радять лікарі метеозалежним
Навіть у спокійний за магнітним полем день частина метеозалежних людей може відчувати слабкість, сонливість чи легкий головний біль. Лікарі наголошують: це не привід для тривоги, а сигнал трохи пригальмувати.
Найуважніше до себе варто ставитися людям із серцево-судинними захворюваннями, підвищеним або нестабільним тиском і частими мігренями. Медики радять не пропускати прийом призначених ліків, за потреби виміряти тиск і не відкладати візит до лікаря, якщо самопочуття погіршується.
Щоб легше пережити суботу, медики радять:
- лягти спати вчасно й виспатися, бажано в провітреній кімнаті;
- пити достатньо води та обмежити міцну каву й алкоголь;
- їсти легко, без важкої жирної їжі, особливо ввечері;
- не перевантажувати себе фізично й емоційно, а складні справи планувати на першу половину дня;
- побувати на свіжому повітрі хоча б пів години, попередньо глянувши на прогноз погоди.
Якщо раптово з'явилися сильний біль у грудях, задишка, різке підвищення тиску, оніміння чи порушення мовлення, це вже не реакція на погоду. У такому разі потрібно негайно викликати швидку допомогу.
