Як скласти свій раціон харчування?

Як скласти свій раціон харчування?

13:09 25.11.2021

Швидкий темп життя змушує нас харчуватися нездорово. Робити перекуси на ходу, й не слідкувати за кількістю калорій, які потрапляють в організм. Проте, такий режим згодом переросте у проблему ожиріння, захворювань кишечно-травного тракту  й інших незручностей.

Як скласти свій раціон харчування, який підійде особисто вам та як його дотримуватись, розповість дієтолог, Оксана Ковалевич.

Нагадаємо, протягом свят, які вже наближаються, українці набирають до п'яти кілограмів зайвої ваги. Як вберегти себе від небажаних кілограмів та почати харчуватися правильно розповіла дієтолог Тетяна Фардигола.

Embedded thumbnail for Як скласти свій раціон харчування?

Читайте також

Коли вінничанки 12-13 років зможуть безкоштовно щепитися від вірусу папіломи людини
Коли вінничанки 12-13 років зможуть безкоштовно щепитися від вірусу папіломи людини
Детальніше
Десять дітей, які повертались автобусом у Вінницю, опинились у лікарні з отруєнням
Десятеро дітей, які повертались автобусом у Вінницю, опинились у лікарні з отруєнням
Детальніше
Вакцинобус завітав у Вапнярську громаду Тульчинського району
Вакцинобус завітав у Вапнярську громаду Тульчинського району
Детальніше
Понад 200 випадків захворювання на кір афіксували на Вінниччині від початку року
Понад 200 випадків захворювання на кір афіксували на Вінниччині від початку року
Детальніше
Вінницький вакцинобус завітав у Мурафську та Пеньківську громади
Вінницький вакцинобус завітав у Мурафську та Пеньківську громади
Детальніше
У Вінницькому центрі матері та дитини з’явилось обладнання для корекції зору
У Вінницькому центрі матері та дитини з’явилось обладнання для корекції зору
Детальніше