Як скласти свій раціон харчування?

Як скласти свій раціон харчування?

13:09 25.11.2021
4

Швидкий темп життя змушує нас харчуватися нездорово. Робити перекуси на ходу, й не слідкувати за кількістю калорій, які потрапляють в організм. Проте, такий режим згодом переросте у проблему ожиріння, захворювань кишечно-травного тракту  й інших незручностей.

Як скласти свій раціон харчування, який підійде особисто вам та як його дотримуватись, розповість дієтолог, Оксана Ковалевич.

Нагадаємо, протягом свят, які вже наближаються, українці набирають до п'яти кілограмів зайвої ваги. Як вберегти себе від небажаних кілограмів та почати харчуватися правильно розповіла дієтолог Тетяна Фардигола.

Читайте також

Що робити, якщо пропав голос та як про нього піклуватися?
Що робити, якщо пропав голос та як про нього піклуватися?
Детальніше
Що робити, якщо вас викликають у поліцію чи до суду?
Що робити, якщо вас викликають у поліцію чи до суду?
Детальніше
Головні убори: шапки, капелюхи, хустинки. Що підійде вашому типу обличчя?
Головні убори: шапки, капелюхи, хустинки. Що підійде вашому типу обличчя?
Детальніше
Вплив на здоров’я людини невідповідного одягу
Вплив на здоров’я людини невідповідного одягу
Детальніше
Як захистити свої права при придбанні товарів через Інтернет?
Як захистити свої права при придбанні товарів через Інтернет?
Детальніше
Як тренувати мозок у поважному віці?
Як тренувати мозок у поважному віці?
Детальніше