Як опановувати дихальні практики і справлятись зі стресом: де і коли пройде тренінг
Практикуючий психолог Аліна Хранітель розповіла про тренінг у рамках проєкту "Турбота про себе - це…". На тренінгу охочих вчитимуть справлятися зі стресом в кризових ситуаціях та опановувати дихальні практики.
Захід відбудеться 8 вересня о 10:00 за адресою Пушкіна, 11.
Нагадаємо, чимало людей зараз перебувають в стресі. Наше завдання — зробити цей стрес експертним. Що це означає та як допомогти собі та іншим під час війни? Про це розповіла психологиня - Ірина Мороз.
