Вінницькі підлітки вчилися розподіляти сили між справами на тренінгу «Внутрішня опора»
Команда проєкту «Ментальна варта» вдруге працювала у Вінниці. Цього разу тренінги пройшли не лише шкільні психологи й соціальні педагоги, а й самі підлітки.
Про це 22 жовтня інформує ВІТА ТБ посилаючись на Вінницьку міську раду.
Першого дня психологи працювали з двома групами учнів 8–11 класів шкіл громади. На тренінгу «Внутрішня опора» підлітки вчилися помічати перевтому, розуміти власні потреби й знаходити способи відновити сили, — йдеться у повідомленні.
Обидва тренінги відбулися у Вінницькому гуманітарному ліцеї №1. Проєкт реалізує департамент освіти Вінницької міської ради разом із благодійним фондом «Фонд Кличко».
Під час командної гри учні розподіляли умовну «валюту ресурсів» між щоденними справами та вирішували, як діяти, коли сил на все не вистачає. Серед варіантів — перенести частину завдань, розбити велике на менші кроки або попросити про допомогу.
В іншій вправі підлітки розігрували знайомі життєві ситуації. Вони вчилися відділяти факти від припущень і надмірної самокритики та шукали слова, які допомагають спокійніше подивитися на ситуацію.
Перші тренінги були зосереджені на тому, як дорослим діяти в кризових ситуаціях. Цього разу до навчання долучилися й самі підлітки. Їм важливо вміти помічати, що з ними відбувається, знати способи самодопомоги й розуміти, до кого можна звернутися. А завдання дорослих у школі – почути дитину та вчасно підтримати її, — зазначає начальниця відділу виховання та позашкільної роботи департаменту освіти міськради Наталія Перекрестенко.
Як підтримати дитину, що пережила втрату
Практичні психологи та соціальні педагоги тим часом обговорювали, як діти різного віку переживають втрату рідних, і відпрацьовували індивідуальні та групові способи підтримки.
Дитина не завжди може розповісти про свій біль словами. Іноді дорослі помічають зміни настрою, замкнутість, труднощі з концентрацією чи навчанням. Фахівці вчилися уважно ставитися до таких сигналів і добирати допомогу з огляду на вік дитини, її стан та обставини.
Після таких занять дітям буває легше заговорити про те, що їх турбує. Хтось сам приходить до шкільного психолога, хтось починає індивідуальні зустрічі за зверненням батьків. Важливо, щоб дитина знала: її вислухають без осуду. Наші педагоги теж постійно проходять тренінги з ментального здоров'я. Це допомагає їм підтримувати дітей і бути уважними до колег, яким також може бути непросто, — розповідає директорка ліцею №1 Віта Скиба.
Уперше команда «Ментальної варти» навчала психологів, соціальних педагогів та адміністрації шкіл громади у квітні. Тепер практичні заняття отримали й підлітки, а фахівці продовжили готуватися до роботи зі складними переживаннями дітей.
У місті розширюють мережу допомоги мешканцям: у громаді проходять спеціальні навчальні програми, а в муніципальних закладах працюють штатні психологи, які надають фахову підтримку всім, хто цього потребує.
