У Вінницькому терцентрі підопічні опановують скандинавську ходу
У Вінницькому міському територіальному центрі соціального обслуговування продовжує діяти низка гуртків, спрямованих на покращення фізичного та ментального здоров’я. Скандинавська хода – вид активності, що сприяє поліпшенню самопочуття, він соціалізує та дарує гарний настрій.
Гурток з цього виду спорту об’єднує близько 20 учасниць віком 60+, які раз на тиждень мандрують вулицями міста за допомогою палиць для скандинавської ходи.
Близько п’яти років у Вінницькому терцентрі діє гурток зі скандинавської ходи. Саме тоді проєкт закладу виграв у “Бюджеті громадських ініціатив”, тож були закуплені палиці для ходи і стартувала перша прогулянкова група. Наразі цей гурток дуже популярний серед наших відвідувачів – вони спілкуються, займаються, приємно і з користю проводять час, – говорить виконувачка обов’язків завідувача відділення денного перебування Вінницького міського територіального центру соціального обслуговування Анна Стояновська.
За технікою виконання та самопочуттям підопічних слідкує медсестра закладу та викладачка гуртка Валентина Морнова.
За її словами, цей вид спорту корисний для опорно-рухового апарату, дихальної та кровоносної систем, а також, звісно, для ментального здоров’я.
Близько трьох років відвідую гуртки в Терцентрі. Займаюся фізкультурою, велопрогулянками та скандинавською ходою. Колись побачила у парку, як займаються цим видом спорту, мені сподобалось і я вирішила долучитись. Такий гурток знайшла саме у Терцентрі. Мені подобається, це спілкування, компанія і після занять гарне самопочуття, – розповіла 69-річна Ніна Стаднюк.
Скандинавською ходою у Терцентрі займаються щотижня у п'ятницю. Одна прогулянка триває 2-2,5 години. Маршрути обирають самі, колективно. Найулюбленіше місце для прогулянок – Центральний парк імені Леонтовича.
Як долучитися до групи
До групи можуть долучитися також ті, хто має свої палиці для скандинавської ходи. Звертайтеся за номером телефону: 67-05-90 або за адресою: вул. Соборна, 50.
Нагадаємо, у Жмеринці запровадили щотижневі безкоштовні заняття зі скандинавської ходи. Щосуботи у парку культури та відпочинку усі охочі незалежно від рівня підготовки можуть долучитись до цього корисного заходу.
