У Вінниці безкоштовно проведуть цілий ряд корисних тренінгів

У серпні-вересні у Вінниці проведуть серію тренінгів різноманітної тематики. Організатором проєкту є КП «Інститут розвитку міст» Вінницької міської ради, за фінансової підтримки урядів Німеччини та Швейцарії (Німецьке товариство GIZ в рамках проєкту "Інтегрований розвиток міст в Україні II").

Проєкт реалізується в межах впровадження Інтеркультурної стратегії Вінницької міської територіальної громади.

Заплановані такі тренінги та воркшопи:

• Групова підтримувальна психотерапія – тренінг (психотерапевт Сергій Богданов);
• «Тарілка здорового харчування» (консультантка зі здорового харчування та здорового способу життя, нутриціологиня, натуропатка Наталія Буштенко);
• Тренінг "Опанування методами саморегуляції та керування стресом. Захисні механізми психіки. Техніки дихання" (Аліна Хранітель, практична психологиня обласного дитячого центру психічного здоров’я з КНП «ВОКПЛ ім. акад.О.І.Ющенка»);
• Тренінг "Відновлення цілісності свого "Я" (практикуюча психологиня, консультантка в методі позитивної психотерапії, психотерапевтка, членкиня Всесвітньої асоціації позитивної психотерапії, Української спілки психотерапевтів, сертифікована тренерка Вікторія Турчак);
• Опанування базовими техніками хореографії, танцювально-фізичного тренажу, який можна використати самостійно та тримати себе у фізичній формі, репрезентації на основі бродвейських технік, стрейчинг та самомасаж; воркшоп зі створення плаката «ЦЕ Є Я» (Гліб Зельгін – хореограф);
• Арттерапія (знайомство з подільською вишивкою та вишивання шоперів з майстринями);
• Інтерактивне вивчення англійської мови (викладачі - Анна Киналь, Сергій Федосєєв) та майстер-клас з основ фотографування (Сергій Олійник).

Наразі оголошується набір на участь у курсі «Турбота про себе - це...», який складається з низки тренінгів та воркшопів. В основі - здоров'я людини з боку холістичного підходу. Свій початок цей підхід до здоров'я бере ще з давніх часів. Близько 4 тисяч років тому в Китаї спливає перша згадка про нього. Основною метою було зміцнення і підтримка здоров’я. Якщо ж людина захворіла, вважалося, що вона втратила гармонію і дисципліну духу.

Відкривається курс тренінгом психологічного характеру: групова підтримувальна психотерапія від психотерапевта, дизайнера емоційного здоров’я, експерта з визначення вихідного коду особистості Сергія Богданова.

Сергій Богданов консультує та працює з:

• Травмами, панічними атаками, агорафобією, обсесивно-компульсивними розладами, тривожним станом, залежним розладом особистості;
• Стосунками з дітьми, близькими та в соціумі;
• Стосунками з батьками;
• Емоційним здоров’ям;
• Розладом залежної особистості;
• Відносинами в бізнесі та кар’єрі.

Курс проводитиметься 29 серпня о 14.30-16.30 та 1 вересня о 14.30-16.30.

Буде сформовано три групи по 12-15 осіб кожна. Перевага надається внутрішньо переміщеним особам.

Місце проведення: Хаб «Місто змістів», вул.Пушкіна, 11.

Охочим пройти курс необхідно зареєструватись за посиланням.

Нагадаємо, діти та дорослі могли спробувати себе у валянні бавовни, виготовленні мила та створенні патріотичних прикрас. Такий марафон майстер-класів у Вінниці організували для підтримки ЗСУ, адже частину виробів волонтери відправлять на передову.