Лайфхаки новорічної ночі від експертів зі здорового харчування

Насмажити, наварити і спекти безліч гастрономічних витребеньок. Аби рівно у опівночі світи за стіл і сказати Новому року привіт.

Це давня українська традиція. А вже на наступний день про себе дають знати шлунок, печінка і всі органи травлення. Експерти зі здорового харчування певні – трохи змінивши акценти свята цього можна уникнути. 

Нагадаємо, як налагодити режим харчування та сну, чи корисні перекуси впродовж дня, яких правил потрібно дотримуватись, щоб відчувати себе бадьоро розповість сімейний лікар, Вікторія Гевко.