Найактивніше — вночі, далі штиль: коли метеозалежним вінничанам чекати магнітної бурі 17 жовтня

Субота, 17 жовтня, мине для Вінниччини без магнітної бурі. Геомагнітне поле залишатиметься спокійним упродовж усієї доби, а невелике пожвавлення очікується лише вночі.

Про це інформує ВІТА ТБ посилаючись на Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.

На 17 жовтня прогнозований планетарний індекс геомагнітної активності Ap становить 5. Ймовірність активного стану поля оцінюють у 15%, а ймовірність малої, помірної чи сильної магнітної бурі — лише по 1%, — йдеться у прогнозі.

Найвищий показник доби припаде на нічні години: з опівночі до 03:00 за київським часом індекс Kp сягне 2,67 бала. З 03:00 до 09:00 він знизиться до 1,67, а з 09:00 і до кінця доби триматиметься на позначці 1,33 бала.

Магнітною бурею вважають збурення з індексом Kp від 5 балів, тож прогнозовані на суботу значення далекі від штормового рівня.

Геомагнітне поле поступово заспокоюється

Субота стане найспокійнішим днем серед трьох прогнозних. Індекс Ap знижується від дня до дня: 13 жовтня він становив 13, 14 жовтня — орієнтовно 11, на 15 жовтня прогнозують 10, на 16 жовтня — 8, а на 17 жовтня — 5.

Найнеспокійнішим у цьому періоді буде четвер, 15 жовтня: з 06:00 до 09:00 за київським часом Kp підніметься до 3,33 бала. У п'ятницю максимум становитиме 2,67 бала. Ймовірність активного стану поля за три дні падає з 25% до 20% і 15%, а шанс на малу бурю — з 5% у четвер до 1% у п'ятницю та суботу.

Як спокійна геомагнітна обстановка позначається на самопочутті

За такого низького рівня активності більшість людей не відчує жодного впливу космічної погоди. Навіть метеозалежні вінничани в суботу можуть розраховувати на сприятливий день — особливо після обіду, коли індекс опуститься до мінімальних 1,33 бала.

Лікарі пояснюють, що зв'язок між коливаннями магнітного поля Землі та самопочуттям найчастіше простежується під час сильних бур, і переважно в людей із хронічними хворобами серця й судин. У спокійні дні головний біль, слабкість чи стрибки тиску зазвичай мають інші причини: перепади атмосферного тиску, зміну погоди, недосипання, перевтому або стрес. Тому, якщо самопочуття погіршилося саме в суботу, медики радять не списувати все на «магнітні бурі», а звернути увагу на ці чинники.

Неврологи окремо застерігають від так званого ефекту очікування: людина, яка заздалегідь налаштувалася на погане самопочуття через прогноз, частіше справді його відчуває — виникають тривожність, безсоння, напруження в потилиці. Спокійний прогноз на вихідний — добра нагода відпочити від таких очікувань.

Щоб провести суботу в доброму самопочутті, лікарі радять:

• не порушувати режим сну — нічні години 17 жовтня стануть найактивнішими за добу, тож чутливим людям краще лягти вчасно й провітрити спальню;
• людям із гіпертонією та хворобами серця не пропускати призначені ліки й контролювати тиск зранку та ввечері;
• запланувати прогулянку на свіжому повітрі в другій половині дня, коли геомагнітна обстановка буде найспокійнішою;
• обмежити каву, алкоголь і важку їжу ввечері;
• пити достатньо води та робити перерви, якщо доводиться довго сидіти за комп'ютером чи телефоном.

Якщо ж з'явилися сильний головний біль, біль у грудях, задишка або тиск значно відхилився від звичних показників, медики наголошують: ідеться вже не про метеочутливість, і потрібно звернутися до лікаря або викликати швидку допомогу.