Чи буде спокійний вечір після магнітної бурі: прогноз для метеозалежних на 15 жовтня
У четвер, 15 жовтня, геомагнітна активність помітно знизиться. Уже з обіду магнітний фон стане спокійним, а ввечері — майже повністю тихим.
Про це інформує ВІТА ТБ посилаючись на Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.
Індекс Ap 15 жовтня прогнозують на рівні 10. Імовірність активної геомагнітної обстановки становить 20%, малої магнітної бурі — 5%, помірної та сильної — по 1%, — йдеться у прогнозі.
Найвищим значенням індексу Kp за добу стане 3,33 — з 6:00 до 9:00 за київським часом. Це нижче за рівень активної обстановки, яка починається з позначки 4, і значно нижче за поріг бурі — 5 за дев'ятибальною шкалою.
Ніч і ранній ранок минатимуть рівно: до 6:00 індекс триматиметься на рівні 2,67. Після ранкового максимуму активність почне згасати — 3 з 9:00 до 12:00, 2,33 з 12:00 до 15:00 і 1,67 з 15:00 до 18:00.
Найтихіший вечір за три дні
Найспокійнішим проміжком стане вечір: з 18:00 до 21:00 індекс опуститься до 1 — це найнижче значення в усьому триденному прогнозі. До півночі він ледь підросте, до 1,33.
Добовий показник Ap упродовж трьох днів знижуватиметься вдвічі: 28 у вівторок, 20 у середу і 10 у четвер. Таким чином, 15 жовтня геомагнітна обстановка повернеться до рівня 12 жовтня, коли бурі ще не було.
Як відновитися після кількох днів геомагнітних коливань
Навіть коли магнітне поле заспокоюється, організму чутливих людей може знадобитися час, щоб повернутися до норми. Частина метеозалежних відчуває своєрідний «відкат»: розбитість, апатію, ломоту в тілі, бажання більше спати.
Науковці досі дискутують, наскільки сильно магнітні бурі впливають на людину. Реакція дуже індивідуальна: в одних погіршується самопочуття, в інших не змінюється нічого. Тому медики радять прислухатися до власного тіла, а не очікувати симптомів лише через прогноз.
Щоб швидше прийти до тями після неспокійних днів, лікарі рекомендують:
- поступово повертатися до звичних тренувань, починаючи з прогулянок;
- відновити режим сну, якщо він збився;
- вести щоденник самопочуття — записувати тиск, якість сну й симптоми, щоб побачити, чи справді вони збігаються з магнітними бурями;
- тримати вдома тонометр і перелік призначених ліків;
- обговорити із сімейним лікарем план дій на майбутні бурі, якщо погіршення повторюються.
Якщо ж головний біль, слабкість чи стрибки тиску не минають і в спокійні дні, лікарі наголошують: магнітні бурі тут, імовірно, ні до чого. Це привід пройти обстеження та з'ясувати справжню причину нездужання.
