Як позбавитись зайвих турбот?

Ми звалюємо на себе купу справ, контактів, речей, обов’язків, завдань. Щойно з одним справилися – з’явилися інші виклики, і так постійно, завжди й безкінечно. Результатів не видно, як не видно й кінця цього всього.

Що з цим робити? Насправді рішення не таке вже й складне  – треба відредагувати своє життя. Як позбавитись зайвих турбот, розповість психолог, Тетяна Нікіфорова. 

Нагадаємо, як зрозуміти що є психологічні проблеми, в яких без допомоги спеціаліста не розібратися, розповіла у студії "Світанку" психолог-гіпнотерапевт Ірина Мороз.