Як позбавитись зайвих турбот?
Ми звалюємо на себе купу справ, контактів, речей, обов’язків, завдань. Щойно з одним справилися – з’явилися інші виклики, і так постійно, завжди й безкінечно. Результатів не видно, як не видно й кінця цього всього.
Що з цим робити? Насправді рішення не таке вже й складне – треба відредагувати своє життя. Як позбавитись зайвих турбот, розповість психолог, Тетяна Нікіфорова.
Нагадаємо, як зрозуміти що є психологічні проблеми, в яких без допомоги спеціаліста не розібратися, розповіла у студії "Світанку" психолог-гіпнотерапевт Ірина Мороз.
