Як боротися зі стресом?

Як боротися зі стресом?

16:11 15.11.2021
20

Стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань. Він послаблює імунітет, порушує роботу всіх систем організму, у стані стресу відбувається порушення обмінних процесів.

У стресових ситуаціях також виникають тривожність, депресія, неврози, емоційна нестійкість та зміни настрою, або, навпаки, перезбудження, агресивність, безсоння, підвищена стомлюваність та інше.

Як уникати стесових ситуацій або боротися з ними розповіла психолог, Тетяна Нікіфорова.

Нагадаємо, Чим у житті допомагає почуття гумору? Як його набути?

Embedded thumbnail for Як боротися зі стресом?

Читайте також

Тиждень Безпеки: креативний простір "LEVEL 80" анонсував нові заходи
Тиждень Безпеки: креативний простір "LEVEL 80" анонсував нові заходи
Детальніше
Виживання, тривожна валіза та кіно LEVEL 80 анонсує нові креативні зустрічі у Вінниці
Виживання, тривожна валіза та кіно: "LEVEL 80" анонсує нові креативні зустрічі у Вінниці
Детальніше
Вінницький креативний простір LEVEL 80 анонсував новий тиждень заходів
Вінницький креативний простір "LEVEL 80" анонсував новий тиждень заходів
Детальніше
Ефіри "LEVEL 80": небезпечні предмети та, які емоції варто приборкати
Ефіри "LEVEL 80": небезпечні предмети та, які емоції варто приборкати
Детальніше
Як боротися зі стресом?
У Вінниці запрошують на психологічні тренінги та майстер-класи в режимі онлайн
Детальніше
Яких правил варто дотримуватись автоледі за умов воєнного часу
Яких правил варто дотримуватись автоледі за умов воєнного часу
Детальніше