Вінницька лікарка розповіла, як захиститися від йододефіциту

Осінь - пора дефіцитів, одним із них є дефіцит йоду. Його нестача може спричинити проблеми зі щитовидною залозою, а від цього маленького органу залежить здорове функціонування всього нашого організму. Наприклад, можуть виникнути проблеми з метаболізмом, гормонами, зайвою вагою. 

Для того, щоб підтримувати потрібну кількість йоду в організмі необхідно вживати їжу, яка містить його у своєму складі. І якщо ви встигли подумати що ці продукти не смачні, то це зовсім не так. 

Що саме необхідно їсти, щоб запобігти йододефіциту та чим ще він може бути небезпечним розповіла сімейна лікарка Вікторія Гевко.

Нагадаємо, Як вберегти шлунок від переїдання - поради вінницького лікаря.