Тайм-менеджмент життя вчіться розставляти пріоритети та фокусуватися на важливому

Тайм-менеджмент життя: вчіться розставляти пріоритети та фокусуватися на важливому

18:59 27.11.2024

Кожен з нас хоч раз у житті відчував швидку плинність часу. Ця проблема поширена в усіх аспектах життя: роботі, стосунках, повсякденній рутині тощо. Нестача часового ресурсу провокує стрес, а саме він є однією з головних причин головного болю, безсоння, прокрастинації та депресії.

Щоб упоратися із цим, потрібно навчитися розставляти пріоритети, фокусуватися на важливому та структурувати.

Як саме це втілити у життя ведучі ТЕЛЕРАНОК СВІТАНОК запитали тайм-менеджерку Юлію Туз. 

Нагадаємо, не існує єдиного рецепта, як позбавити себе зовнішніх подразників. В деяких ситуаціях саме стрес стає своєрідним мотиватором до дії.  

Embedded thumbnail for Тайм-менеджмент життя: вчіться розставляти пріоритети та фокусуватися на важливому

Читайте також

У Вінниці відкрилася арт-терапевтична виставка жіночих образів
У Вінниці відкрилася арт-терапевтична виставка жіночих образів
Детальніше
Мобільний «Майданчик здоров’я» розгорнули медики в Агрономічному
Мобільний «Майданчик здоров’я» розгорнули медики в Агрономічному
Детальніше
Вінницькі лікарі провели багаточасові операції, щоб врятувати кінцівки пацієнтам
Вінницькі лікарі провели багаточасові операції, щоб врятувати кінцівки пацієнтам
Детальніше
Розвиток, адаптація та підтримка як у Вінниці працюють з людьми з аутизмом
Розвиток, адаптація та підтримка: як у Вінниці працюють з людьми з аутизмом
Детальніше
У Вінниці відбувся захід до Дня поширення інформації про аутизм
У Вінниці відбувся захід до Дня поширення інформації про аутизм
Детальніше
Клієнти центру реабілітації «Гармонія»відвідують у Вінниці заняття зі стрільби
Клієнти центру реабілітації «Гармонія» відвідують у Вінниці заняття зі стрільби
Детальніше