Тайм-менеджмент життя вчіться розставляти пріоритети та фокусуватися на важливому

Тайм-менеджмент життя: вчіться розставляти пріоритети та фокусуватися на важливому

18:59 27.11.2024

Кожен з нас хоч раз у житті відчував швидку плинність часу. Ця проблема поширена в усіх аспектах життя: роботі, стосунках, повсякденній рутині тощо. Нестача часового ресурсу провокує стрес, а саме він є однією з головних причин головного болю, безсоння, прокрастинації та депресії.

Щоб упоратися із цим, потрібно навчитися розставляти пріоритети, фокусуватися на важливому та структурувати.

Як саме це втілити у життя ведучі ТЕЛЕРАНОК СВІТАНОК запитали тайм-менеджерку Юлію Туз. 

Нагадаємо, не існує єдиного рецепта, як позбавити себе зовнішніх подразників. В деяких ситуаціях саме стрес стає своєрідним мотиватором до дії.  

Embedded thumbnail for Тайм-менеджмент життя: вчіться розставляти пріоритети та фокусуватися на важливому

Читайте також

Вінницька психологиня розповідає, що насправді приховують наші лінощі
Вінницька психологиня розповідає, що насправді приховують наші лінощі
Детальніше
Купатись заборонено у Вінниці перевірили якість води та ґрунту на міських пляжах
Купатись заборонено: у Вінниці перевірили якість води та ґрунту на міських пляжах
Детальніше
COVID-19 три смертельних випадки зареєстровані у Вінницькій області за тиждень
COVID-19: три смертельних випадки зареєстровані у Вінницькій області за тиждень
Детальніше
Для українців віком від 40 років запровадять безкоштовний щорічний чекап
Для українців віком від 40 років запровадять безкоштовний щорічний чекап
Детальніше
Вінничанку покусав клоп, коли вона приміряла штани в секонд-хенді
Вінничанку вкусив сосновий клоп, коли вона приміряла штани в секонд-хенді
Детальніше
В яких районах Вінниччини найгірше дихається - оприлюднили результати моніторингу
В яких районах Вінниччини найгірше дихається - оприлюднили результати моніторингу
Детальніше