Тайм-менеджмент життя вчіться розставляти пріоритети та фокусуватися на важливому

Тайм-менеджмент життя: вчіться розставляти пріоритети та фокусуватися на важливому

18:59 27.11.2024

Кожен з нас хоч раз у житті відчував швидку плинність часу. Ця проблема поширена в усіх аспектах життя: роботі, стосунках, повсякденній рутині тощо. Нестача часового ресурсу провокує стрес, а саме він є однією з головних причин головного болю, безсоння, прокрастинації та депресії.

Щоб упоратися із цим, потрібно навчитися розставляти пріоритети, фокусуватися на важливому та структурувати.

Як саме це втілити у життя ведучі ТЕЛЕРАНОК СВІТАНОК запитали тайм-менеджерку Юлію Туз. 

Нагадаємо, не існує єдиного рецепта, як позбавити себе зовнішніх подразників. В деяких ситуаціях саме стрес стає своєрідним мотиватором до дії.  

Embedded thumbnail for Тайм-менеджмент життя: вчіться розставляти пріоритети та фокусуватися на важливому

Читайте також

Безкоштовні заняття йогою просто неба для вінницьких ветеранів і молоді
Безкоштовні заняття йогою просто неба для вінницьких ветеранів і молоді
Детальніше
У Вінницькому центрі матері та дитини з’явилось обладнання для корекції зору
У Вінницькому центрі матері та дитини з’явилось обладнання для корекції зору
Детальніше
У Вінницькому кардіоцентрі здійснили першу імплантацію монітора кардіальної події
У Вінницькому кардіоцентрі здійснили першу імплантацію монітора кардіальної події
Детальніше
У Мурафі окреслили підсумки проєкту «Здорове майбутнє Вінниччини»
У Мурафі окреслили підсумки проєкту «Здорове майбутнє Вінниччини»
Детальніше
У Вінниці організували день дозвілля для дітей, які потребують підтримки
У Вінниці організували день дозвілля для дітей, які потребують підтримки
Детальніше
У Вінниці проведуть фізкультурно-оздоровчий захід «Активні парки – Забіг Вінниччина»
Вінничан запрошують на фізкультурно-оздоровчий захід «Активні парки – Забіг Вінниччина»
Детальніше