Перезавантаження під час війни: 85 жителів Вінниці пройшли унікальний психологічний інтенсив
У Вінниці завершився дводенний психологічний інтенсив під назвою «Майстерня гармонії», що став відповіддю на запит громади щодо емоційного відновлення під час війни. Захід, організований відділом молодіжної політики міськради спільно з VinSmart Центром, зібрав у хабі «Місто змістів» 85 учасників.
Про це інформує ВІТА ТБ, посилаючись на Вінницьку міськраду.
Програма першого дня: від підсвідомого до фінансів
Старт інтенсиву об’єднав 45 вінничан, які мали змогу опрацювати різні аспекти свого життя через спеціальні терапевтичні локації.
Програма була насиченою: учасники досліджували «Стежки несвідомого» за допомогою казкотерапії, розбирали власні «харчові сценарії» з нутриціологом та шукали внутрішній спокій на арттерапії «Відчуй смак тиші». Особливий інтерес викликав практичний майстер-клас «Побачення з грошима».
Філософія заходу: пошук опори
За словами Тетяни Копчук, завідувачки відділу психологічної підтримки VinSmart Центру, головним завданням було навчити людей знаходити внутрішню точку опори та створювати простір довіри.
Вона підкреслила, що отримані тілесні та дихальні практики учасники зможуть використовувати самостійно у щоденному житті.
Заступниця очільниці відділу молодіжної політики міської ради Олена Войтович зауважила, що місто планує і надалі підтримувати подібні проєкти, адже вінничанам важливо мати місце, де можна просто «видихнути» та отримати кваліфіковану допомогу.
Другий день: тілесні практики та «Географія балансу»
Наступний етап зібрав 40 містян і був присвячений глибинному самопізнанню.
Організатори підготували заняття з малювання «Мандал гармонії» та практику Ци-гун, орієнтовану на роботу з тілом. Окрім цього, присутні вивчали «Географію балансу» та працювали над розкриттям власного ресурсу на воркшопі «Моя жіночність – мій ресурсний сад».
Як зазначив директор VinSmart Центру Дмитро Мира, захід став часом для усвідомлення власного «я» та відкриття нових сенсів.
Результати та враження
Учасники відзначають реальний вплив інтенсиву на їхній ментальний стан. Зокрема, вінничанка Ірина поділилася, що прийшла просто відволіктися, але за ці два дні відчула справжнє перезавантаження та отримала сили рухатися далі.
Фінальним акордом «Майстерні гармонії» стали щирі обговорення результатів та розіграш тематичних подарунків серед присутніх.
Нагадаємо, фахівці Вінницького міського центру соціальних служб консультують людей, які потрапили у складні життєві обставини або стикнулися з домашнім насильством. Звернутися можна на пряму лінію «Консультативний кризовий телефон».
