Ігри, рух і сміх замість «туману в голові»: вінничан кличуть на тренування пам'яті та уваги
У четвер, 22 жовтня, у Вінниці відбудеться безоплатний психологічний захід «Прокачай свій мозок». Учасники тренуватимуть увагу, пам'ять і мислення, які страждають від постійного стресу.
Про це інформує ВІТА ТБ посилаючись на простір «Затишно space».
Через прості та цікаві вправи будемо активізувати увагу, пам'ять, мислення й креативність, а також знижувати напруження та повертати відчуття контролю, — йдеться в анонсі.
Захід триватиме з 16:00 до 18:00 за адресою: вулиця Василя Порика, 19, приміщення 72. Долучитися можуть учасники від 16 років, потрібна попередня реєстрація.
Організатори пояснюють: коли люди живуть у постійному напруженні, тривозі й невизначеності, мозок перемикається в режим виживання. Хронічний стрес погіршує здатність концентруватися, запам'ятовувати й ухвалювати рішення. Через це частіше з'являються:
- забудькуватість і «провали пам'яті»;
- труднощі з концентрацією уваги;
- виснаженість і відчуття «туману в голові»;
- зниження мотивації та креативності.
На воркшопі учасники гратимуть, рухатимуться, сміятимуться й тренуватимуть мозок. Їм обіцяють практичні інструменти для щоденного використання — щоб легше концентруватися, швидше перемикатися між завданнями, підтримувати когнітивну активність і дбати про себе навіть у непрості періоди.
Що таке «Затишно space»
«Затишно space» — простір психосоціальної та юридичної підтримки від благодійного фонду «Схід SOS». Його мета — захищати відвідувачів і надавати їм психологічну, соціальну та юридичну допомогу. Також простір працює над протидією ґендерно зумовленому насильству.
Проєкт фонд реалізує спільно з міжнародними партнерами. Перший безпечний простір команда відкрила в грудні 2022 року, і відтоді мережа стала потужною платформою для підтримки та відновлення тих, хто цього найбільше потребує.
За час роботи простори відвідали близько 19 тисяч людей, приблизно 80% з них — внутрішньо переміщені особи. Тут можна отримати індивідуальні консультації психологинь, соціальних працівниць і юристок, а також відвідати навчальні курси, тренінги, групи підтримки та тематичні заходи. Усі послуги безоплатні, а сам простір позиціонують як місце для саморозвитку й навчання.
Довідки можна отримати за телефоном 095-877-26-36 або в Telegram-каналі простору.
