Відома вінничанка й тренерка “Зважених і щасливих” пояснила чому з віком худнути важче
Зіркова вінницька тренерка “Зважених і щасливих” Марина Боржемська розповіла чому з віком худнути стає набагато важче та пояснила, як попри все досягти успіху.
Про це 22 жовтня тренерка популярного телевізійного шоу поділилась на власному акаунті у Фейсбук.
Хочу вам трохи нагадати те, що ви й так знаєте, але дивлячись проєкт, могли забути. З віком худнути стає набагато важче. І це не просто відмовка — це факт, - читаємо у дописі.
Коли тобі 20, метаболізм працює як годинник. Можна з’їсти піцу ввечері, і зранку вага навіть не зміниться. А у 40 чи 50 — організм уже зовсім інший. Обмін речовин сповільнюється, гормональний фон змінюється, м’язова маса природно зменшується.
Так, у мене з учасницею Майєю різниця всього 5 років. Але я все життя займалася спортом, моє тіло звикло до навантажень і тримає темп, - додає тренерка.
А коли людина у 50 вирішує вперше худнути — це зовсім інша історія. Це потребує більше терпіння та турботи до себе. Треба більше часу, щоб ввійти в той ритм та привчити тіло до інших умов. Та найголовніше — це все одно можливо.
Нагадаємо, зіркова вінницька тренерка “Зважених та щасливих” заінтригувала глядачів. Тренерка "Зважених та щасливих" на СТБ, вінничанка Марина Боржемська розмістила у Фейсбук кілька фотографій із залаштунків нового сезону популярного телевізійного шоу.
