Ток-шоу "На часі". Свята без шкоди для здоров’я: поради психолога і нутриціолога

Embedded thumbnail for Ток-шоу "На часі". Свята без шкоди для здоров’я: поради психолога і нутриціолога
Про програму

Новорічно-Різдвяні свята без шкоди для здоров’я: поради психолога та нутриціолога. Як впоратись з передноворічною депресією, смачно відсвяткувати та не набрати зайві кілограми?  

Поради експертів - ексклюзивно у програмі "На часі". Гості студії – практичний психолог Сергій Міщук та нутриціолог Аліна Причепа.

Новорічні передсвяткові приготування у самому розпалі. Активнішою стає передсвяткова метушня, яка подобається далеко не всім. Іноді яскраві гірлянди, безліч людей в магазинах у пошуках подарунків, думки про те, як краще святкувати Новий рік, спричиняють стрес. Передсвятковий ажіотаж довкола та бажання встигнути все, посилюють паніку і тривожність, спричиняють роздратованість і безсоння.

Напередодні нового року люди часто підбивають підсумки за рік і від цього залежить сприйняття свята. Як же навчитись радіти, незалежно від обставин, створювати передчуття щастя та повірити у диво?

Навіть якщо за вікном близько нуля і дощить, відповідний настрій можна створити за будь-якої погоди та обставин, варто лише докласти зовсім трохи зусиль і фантазії, щоб зробити оселю затишнішою, посмішки близьких радіснішими, а власний настрій бадьорішим.

Інші випуски програми

Хто та як може допомогти ветеранам ЗСУ
2023-12-29
Хто та як може допомогти ветеранам ЗСУ
Тисячолітні традиції різдвяних свят
2023-12-25
Тисячолітні традиції різдвяних свят
Яку загрозу несуть підозрілі групи в соцмережах та телеграм-каналах
2023-12-25
Яку загрозу несуть підозрілі групи в соцмережах та телеграм-каналах
Переселенки створили організацію, де виготовляють вироби для ЗСУ і об’єднують жінок зі всієї України
2023-12-21
Переселенки створили організацію, де виготовляють вироби для ЗСУ і об’єднують жінок зі всієї України
Учні Вінницького ліцею №26 презентували власний екопроєкт у Німеччині
2023-12-21
Учні Вінницького ліцею №26 презентували власний екопроєкт у Німеччині
Як реконструкція 10 кілометрів водопровідних труб вплине на якість води у Вінниці?
2023-12-19
Як реконструкція 10 кілометрів водопровідних труб вплине на якість води у Вінниці?
100-річна розвідниця про секрети довголіття, як побороти страх на війні та спогади Другої Світової
2023-12-17
100-річна розвідниця про секрети довголіття, як побороти страх на війні та спогади Другої Світової
У чому різниця між комунальним закладом і приватною клінікою
2023-12-15
У чому різниця між комунальним закладом і приватною клінікою
До Вінниці прибув Вифлеємський вогонь миру
2023-12-14
До Вінниці прибув Вифлеємський вогонь миру