Ток-шоу "На часі". Свята без шкоди для здоров’я: поради психолога і нутриціолога

Embedded thumbnail for Ток-шоу "На часі". Свята без шкоди для здоров’я: поради психолога і нутриціолога
Про програму

Новорічно-Різдвяні свята без шкоди для здоров’я: поради психолога та нутриціолога. Як впоратись з передноворічною депресією, смачно відсвяткувати та не набрати зайві кілограми?  

Поради експертів - ексклюзивно у програмі "На часі". Гості студії – практичний психолог Сергій Міщук та нутриціолог Аліна Причепа.

Новорічні передсвяткові приготування у самому розпалі. Активнішою стає передсвяткова метушня, яка подобається далеко не всім. Іноді яскраві гірлянди, безліч людей в магазинах у пошуках подарунків, думки про те, як краще святкувати Новий рік, спричиняють стрес. Передсвятковий ажіотаж довкола та бажання встигнути все, посилюють паніку і тривожність, спричиняють роздратованість і безсоння.

Напередодні нового року люди часто підбивають підсумки за рік і від цього залежить сприйняття свята. Як же навчитись радіти, незалежно від обставин, створювати передчуття щастя та повірити у диво?

Навіть якщо за вікном близько нуля і дощить, відповідний настрій можна створити за будь-якої погоди та обставин, варто лише докласти зовсім трохи зусиль і фантазії, щоб зробити оселю затишнішою, посмішки близьких радіснішими, а власний настрій бадьорішим.

Інші випуски програми

Embedded thumbnail for Чи є ймовірність російського вторгнення з Придністров'я?
2024-02-16
Чи є ймовірність російського вторгнення з Придністров'я?
Embedded thumbnail for Залежність і користь від Інтернету
2024-02-15
Залежність і користь від Інтернету
Упродовж 2023 року Офіс туризму Вінниці вдвічі збільшив кількість заходів
2024-02-13
Упродовж 2023 року Офіс туризму Вінниці вдвічі збільшив кількість заходів
Embedded thumbnail for У лісах Вінниччини мешкає найбільша в Україні популяція зубрів
2024-02-12
У лісах Вінниччини мешкає найбільша в Україні популяція зубрів
Ліцеїсти самостійно вирощують та продають мікрогрін
2024-02-07
Ліцеїсти самостійно вирощують та продають мікрогрін
Українці у російському полоні
2024-02-07
Українці у російському полоні
Чи саме грип став причиною смерті 64-річного чоловіка
2024-02-07
Чи саме грип став причиною смерті 64-річного чоловіка
Як працює патрульна поліція Вінниччини
2024-02-06
Як працює патрульна поліція Вінниччини?
Як довго Україну підтримуватимуть партнери
2024-02-01
Як довго Україну підтримуватимуть партнери?