Ток-шоу "На часі". Свята без шкоди для здоров’я: поради психолога і нутриціолога

Embedded thumbnail for Ток-шоу "На часі". Свята без шкоди для здоров’я: поради психолога і нутриціолога
Про програму

Новорічно-Різдвяні свята без шкоди для здоров’я: поради психолога та нутриціолога. Як впоратись з передноворічною депресією, смачно відсвяткувати та не набрати зайві кілограми?  

Поради експертів - ексклюзивно у програмі "На часі". Гості студії – практичний психолог Сергій Міщук та нутриціолог Аліна Причепа.

Новорічні передсвяткові приготування у самому розпалі. Активнішою стає передсвяткова метушня, яка подобається далеко не всім. Іноді яскраві гірлянди, безліч людей в магазинах у пошуках подарунків, думки про те, як краще святкувати Новий рік, спричиняють стрес. Передсвятковий ажіотаж довкола та бажання встигнути все, посилюють паніку і тривожність, спричиняють роздратованість і безсоння.

Напередодні нового року люди часто підбивають підсумки за рік і від цього залежить сприйняття свята. Як же навчитись радіти, незалежно від обставин, створювати передчуття щастя та повірити у диво?

Навіть якщо за вікном близько нуля і дощить, відповідний настрій можна створити за будь-якої погоди та обставин, варто лише докласти зовсім трохи зусиль і фантазії, щоб зробити оселю затишнішою, посмішки близьких радіснішими, а власний настрій бадьорішим.

Інші випуски програми

Embedded thumbnail for Вінниця крізь призму століть: спогади графа Здзіслава Ґрохольського, "вінницького поляка"
2024-10-11
Вінниця крізь призму століть: спогади графа Здзіслава Ґрохольського, "вінницького поляка"
Embedded thumbnail for "На більярді я виграла своє кохання" - Марія Шпатківська, срібна призерка Паралімпіади-2024
2024-10-04
"На більярді я виграла своє кохання" - Марія Шпатківська, срібна призерка Паралімпіади-2024
Embedded thumbnail for Війна з дезінформацією: чи може Україна зберегти свободу слова. Інтерв'ю з Максимом Онопрієнком
2024-10-03
Війна з дезінформацією: чи може Україна зберегти свободу слова. Інтерв'ю з Максимом Онопрієнком
Embedded thumbnail for Проблеми та можливості глухих вінничан
2024-10-02
Проблеми та можливості глухих вінничан
Embedded thumbnail for Олексій Химченко: у суспільства високий запит на справедливість і безпеку
2024-09-28
Олексій Химченко: у суспільства високий запит на справедливість і безпеку
Embedded thumbnail for Спроможність бюджетів місцевого самоврядування
2024-09-26
Спроможність бюджетів місцевого самоврядування
Embedded thumbnail for Як українські громади стають міцнішими
2024-09-24
Як українські громади стають міцнішими
Embedded thumbnail for Найбільший мурал-вишиванка у 18-му ліцеї
2024-09-19
Найбільший мурал-вишиванка у 18-му ліцеї
Embedded thumbnail for Євген Совінський: місто - це живий організм
2024-09-16
Євген Совінський: місто - це живий організм