Ток-шоу "На часі". Свята без шкоди для здоров’я: поради психолога і нутриціолога

Embedded thumbnail for Ток-шоу "На часі". Свята без шкоди для здоров’я: поради психолога і нутриціолога
Про програму

Новорічно-Різдвяні свята без шкоди для здоров’я: поради психолога та нутриціолога. Як впоратись з передноворічною депресією, смачно відсвяткувати та не набрати зайві кілограми?  

Поради експертів - ексклюзивно у програмі "На часі". Гості студії – практичний психолог Сергій Міщук та нутриціолог Аліна Причепа.

Новорічні передсвяткові приготування у самому розпалі. Активнішою стає передсвяткова метушня, яка подобається далеко не всім. Іноді яскраві гірлянди, безліч людей в магазинах у пошуках подарунків, думки про те, як краще святкувати Новий рік, спричиняють стрес. Передсвятковий ажіотаж довкола та бажання встигнути все, посилюють паніку і тривожність, спричиняють роздратованість і безсоння.

Напередодні нового року люди часто підбивають підсумки за рік і від цього залежить сприйняття свята. Як же навчитись радіти, незалежно від обставин, створювати передчуття щастя та повірити у диво?

Навіть якщо за вікном близько нуля і дощить, відповідний настрій можна створити за будь-якої погоди та обставин, варто лише докласти зовсім трохи зусиль і фантазії, щоб зробити оселю затишнішою, посмішки близьких радіснішими, а власний настрій бадьорішим.

Інші випуски програми

Embedded thumbnail for Від річки до крана: як стан Південного Бугу впливає на воду у домівках вінничан
2025-07-11
Від річки до крана: як стан Південного Бугу впливає на воду у домівках вінничан
Embedded thumbnail for Індивідуальний підхід до кожної дитини: роль асистента вчителя в освітньому процесі
2025-07-10
Індивідуальний підхід до кожної дитини: роль асистента вчителя в освітньому процесі
Embedded thumbnail for Рух VETERANKA: як ветеранки ЗСУ борються за гендерну рівність і права у Силах оборони України
2025-07-08
Рух VETERANKA: як ветеранки ЗСУ борються за гендерну рівність і права у Силах оборони України
Embedded thumbnail for Вінничани вибороли срібло на Чемпіонаті України з екстреної медичної допомоги
2025-07-02
Вінничани вибороли срібло на Чемпіонаті України з екстреної медичної допомоги
Embedded thumbnail for Трансформація системи освіти в Україні: цифрові технології та штучний інтелект
2025-07-02
Трансформація системи освіти в Україні: цифрові технології та штучний інтелект
Embedded thumbnail for Реорганізація схеми дорожнього руху у центрі Вінниці: що зміниться для водіїв та пішоходів
2025-07-01
Реорганізація схеми дорожнього руху у центрі Вінниці: що зміниться для водіїв та пішоходів
Embedded thumbnail for Ticket to the Sun: у Вінниці відбудеться фестиваль, який об’єднує мистецтво й підтримку оборонців
2025-06-26
Ticket to the Sun: у Вінниці відбудеться фестиваль, який об’єднує мистецтво й підтримку оборонців
Embedded thumbnail for Підприємництво, громади і допомога фронту: економічна стійкість Вінницької громади під час війни
2025-06-21
Підприємництво, громади і допомога фронту: економічна стійкість Вінницької громади під час війни
Embedded thumbnail for Патріотичне виховання підлітків: як зберегти молодь при українстві та виховати думаючих?
2025-06-20
Патріотичне виховання підлітків: як зберегти молодь при українстві та виховати думаючих?