Знайдіть радість незалежно від віку
Про програму
Гонитва за молодістю може бути проблемою для багатьох людей, але важливо пам'ятати, що справжня радість і задоволення в житті можуть бути знайдені незалежно від віку.
Замість того, щоб порівнювати себе з іншими або непокоїтися про вікові стереотипи, навчіться приймати себе таким, яким ви є. Визнавайте свої досягнення і цінності, які ви приносите у світ. Сконцентруйтеся на тому, що дійсно має значення для вас у житті. Визначте свої основні цінності й живіть відповідно до них. Це допоможе вам зосередитися на тому, що дійсно важливо, незалежно від вашого віку. Можна зайнятися новими хобі, здобувати нові навички, подорожувати, читати книги або вивчати щось нове. Що ще радить психолог Катерина Лукінова дивиться у відео.
