Нервовий зрив вже на підході: ваші кроки на попередження

Embedded thumbnail for Нервовий зрив вже на підході: ваші кроки на попередження
Про програму

Перевтома, емоційне вигорання, дратівливість та раптова агресія - ці симптоми свідчать про нервовий зрив.

Якщо ви відчуваєте, що вам складно контролювати свою поведінку у критичних моментах та приймати об’єктивні та зважені рішення тоді вам варто подивитися рубрику поради від психологині Анастасії Онипчук. Експерт пояснює, що могло спричинити нервовий зрив, як йому перешкодити та коли варто звертатися до експерта за допомогою.

Інші випуски програми

Як навчитися жити сьогоднішнім днем
2022-05-13
Як навчитися жити сьогоднішнім днем?
Приборкання емоцій при роботі з колективом злість, страх, сором
2022-05-11
Приборкання емоцій при роботі з колективом: злість, страх, сором
Синдром біженця, як впоратись з провиною вцілілого
2022-05-09
Синдром "біженця", як впоратись з провиною вцілілого?
Як зберегти стосунки на відстані, якщо вимушені бути в розлуці під час війни?
2022-05-06
Як зберегти стосунки на відстані, якщо вимушені бути в розлуці під час війни?
Чому люди стали активно вживати лайку та чи варто стримувати себе
2022-05-04
Чому люди стали активно вживати лайку та чи варто стримувати себе?
Що робити якщо через постійну тривожність порушується сон
2022-05-02
Що робити якщо через постійну тривожність порушується сон?
Чому під час війни потрібні позитивні емоції
2022-04-29
Чому під час війни потрібні позитивні емоції?
Як зберегти віру в перемогу Поради експерта
2022-04-27
Як зберегти віру в перемогу? Поради експерта
Чи варто відкладати життя на після війни
2022-04-25
Чи варто відкладати життя на після війни?