Виборов «золото» чемпіонату України з джиу-джитсу, при цьому віддано служачи у Нацгвардії

Embedded thumbnail for Виборов «золото» чемпіонату України з джиу-джитсу, при цьому віддано служачи у Нацгвардії
Про програму

Руслан Первак - вінничанин, нацгвардієць, чемпіон України з бразильського джиу-джитсу розповів про свій шлях до досягнення статусу чемпіона. Про підготовку до спарингів в умовах війни та про право представляти нашу країну на європейських змаганнях. 

Почав займатися бразильським джиу-джитсу у 16 років і спочатку це було просто хобі. Але з часом Руслан все більше захоплювався цим видом спорту.

Тренувався все серйозніше і зосереджувався на покращенні навичок. Зазнавав багато перешкод, але завдяки наполегливості та великій працездатності, зміг їх подолати та досягти успіху. Тренуюся багато годин на день, вдосконалюю техніку, фізичну підготовку та аналізую свої бойові виступи. Використовую різні методи психологічної підготовки, щоб зберегти спокій та концентрацію під час змагань. Вважаю, що кожен може досягти успіху, якщо має внутрішню мотивацію та готовий працювати над собою, - говорить воїн.

Інші випуски програми

Під Бахмутом він втратив зір, а зараз робить вироби з глини та продає їх Ветеран Іван Шостак
2024-04-08
Під Бахмутом він втратив зір, а зараз робить вироби з глини та продає їх
Топ 5 порад, як правильно вести волонтерство від Юлії Панкевич
2024-04-08
Топ 5 порад, як правильно вести волонтерство від Юлії Панкевич
Біда не приходить одна. Постраждала при обстрілі Будинку офіцерів втратила чоловіка на війні
2024-04-03
Біда не приходить одна. Постраждала при обстрілі Будинку офіцерів втратила чоловіка на війні
30 годин не знімав турнікет морпіх розповів як вдалося зберегти кінцівку після поранення
2024-04-02
30 годин не знімав турнікет: морпіх розповів як вдалося зберегти кінцівку після поранення
В його спині застряг осколок. Вінничанин Олексій Назаренко розповів як проходить металодетектор
2024-04-01
В його спині застряг осколок. Вінничанин Олексій Назаренко розповів як проходить металодетектор
Вивозили людей з-під Ірпінського мосту і самі втрапили під обстріл. ГО Бойовий волонтер України
2024-04-01
Вивозили людей з-під Ірпінського мосту і самі втрапили під обстріл. ГО "Бойовий волонтер України"
"Кров корупціонерів обовʼязково проллється" - Павло Якімчук
2024-03-25
"Кров корупціонерів обовʼязково проллється" - Павло Якімчук
Відчуття, що Польща відкрила другий фронт - волонтерка з Фінляндії Катерина
2024-03-09
"Відчуття, що Польща відкрила другий фронт" - волонтерка з Фінляндії Катерина
Театральна творчість для дітей. 10 кроків до акторства
2024-03-08
Театральна творчість для дітей. 10 кроків до акторства