Виборов «золото» чемпіонату України з джиу-джитсу, при цьому віддано служачи у Нацгвардії

Embedded thumbnail for Виборов «золото» чемпіонату України з джиу-джитсу, при цьому віддано служачи у Нацгвардії
Про програму

Руслан Первак - вінничанин, нацгвардієць, чемпіон України з бразильського джиу-джитсу розповів про свій шлях до досягнення статусу чемпіона. Про підготовку до спарингів в умовах війни та про право представляти нашу країну на європейських змаганнях. 

Почав займатися бразильським джиу-джитсу у 16 років і спочатку це було просто хобі. Але з часом Руслан все більше захоплювався цим видом спорту.

Тренувався все серйозніше і зосереджувався на покращенні навичок. Зазнавав багато перешкод, але завдяки наполегливості та великій працездатності, зміг їх подолати та досягти успіху. Тренуюся багато годин на день, вдосконалюю техніку, фізичну підготовку та аналізую свої бойові виступи. Використовую різні методи психологічної підготовки, щоб зберегти спокій та концентрацію під час змагань. Вважаю, що кожен може досягти успіху, якщо має внутрішню мотивацію та готовий працювати над собою, - говорить воїн.

Інші випуски програми

Навіть з одною рукою можна створити гончарний виріб. Вікторія Ніколаєва
2024-04-25
Навіть з одною рукою можна створити гончарний виріб. Вікторія Ніколаєва
Забезпечував вогневий захист піхоти під час атаки та оборони у Бахмуті. Павло Михайлик
2024-04-25
Забезпечував вогневий захист піхоти під час атаки та оборони у Бахмуті. Павло Михайлик
Наші прожектори захищають небо майже над всією Україною. Михайло Ганчук
2024-04-22
Наші прожектори захищають небо майже над всією Україною. Михайло Ганчук
Маскувальними сітками, які сплели у Квадраті можна огорнути всю Україну. Надія Мельник
2024-04-18
Маскувальними сітками, які сплели у "Квадраті", можна огорнути всю Україну. Надія Мельник
Її місто окупували, а в дім двічі поцілили снаряди рф. Ірина Ханікова — українка народжена в росії
2024-04-18
Її місто окупували, а в дім двічі поцілили снаряди рф. Ірина Ханікова — українка народжена в росії
Майже голими руками зупиняли танки, які йшли на Харків. Олександр Самусь про оборону Слобожанщини
2024-04-16
Майже голими руками зупиняли танки, які йшли на Харків. Олександр Самусь про оборону Слобожанщини
В Берлінській філармонії виконали гімн України. Ірина Френкель про патріотичні гастролі в Європі
2024-04-11
В Берлінській філармонії виконали гімн України. Ірина Френкель про патріотичні гастролі в Європі
Поки в Вінниці відкривається нова діскотєка, я відкриваю новий збір на дрони. Артем Романський
2024-04-10
"Поки в Вінниці відкривається нова діскотєка, я відкриваю новий збір на дрони". Артем Романський
Повернувся з Польщі, щоб доєднатися до лав ЗСУ, але втратив зір ще на навчаннях Денис Захарко
2024-04-10
Повернувся з Польщі, щоб доєднатися до лав ЗСУ, але втратив зір ще на навчаннях