Як зберегти стабільність пам'яті та що на неї впливає - поради вінницької психологині

Як зберегти стабільність пам'яті та що на неї впливає - поради вінницької психологині

19:07 13.12.2024

Вінницька психологиня Тетяна Никифорова розповідає про ключові фактори, які визначають стабільність пам'яті.

Експертка пояснює, як на пам'ять впливають втома, недосип, стрес і хвороби, а також як забагато дрібних справ може призводити до неуважності та погіршення концентрації.

Тетяна Никифорова дає поради, як уникати цих негативних факторів і підтримувати когнітивне здоров'я, зберігаючи ясність мислення в умовах сучасного ритму життя.

Нагадаємо, у Вінниці зібрали разом психологів силових відомств — рятувальників, поліції, нацгвардії. Під час зустрічі учасники обговорили актуальні питання психологічної підтримки особового складу силових структур та населення регіону. 

Embedded thumbnail for Як зберегти стабільність пам'яті та що на неї впливає - поради вінницької психологині

Читайте також

Безкоштовні заняття йогою просто неба для вінницьких ветеранів і молоді
Безкоштовні заняття йогою просто неба для вінницьких ветеранів і молоді
Детальніше
У Вінницькому центрі матері та дитини з’явилось обладнання для корекції зору
У Вінницькому центрі матері та дитини з’явилось обладнання для корекції зору
Детальніше
У Вінницькому кардіоцентрі здійснили першу імплантацію монітора кардіальної події
У Вінницькому кардіоцентрі здійснили першу імплантацію монітора кардіальної події
Детальніше
У Мурафі окреслили підсумки проєкту «Здорове майбутнє Вінниччини»
У Мурафі окреслили підсумки проєкту «Здорове майбутнє Вінниччини»
Детальніше
У Вінниці організували день дозвілля для дітей, які потребують підтримки
У Вінниці організували день дозвілля для дітей, які потребують підтримки
Детальніше
У Вінниці проведуть фізкультурно-оздоровчий захід «Активні парки – Забіг Вінниччина»
Вінничан запрошують на фізкультурно-оздоровчий захід «Активні парки – Забіг Вінниччина»
Детальніше