Як зберегти стабільність пам'яті та що на неї впливає - поради вінницької психологині

Вінницька психологиня Тетяна Никифорова розповідає про ключові фактори, які визначають стабільність пам'яті.

Експертка пояснює, як на пам'ять впливають втома, недосип, стрес і хвороби, а також як забагато дрібних справ може призводити до неуважності та погіршення концентрації.

Тетяна Никифорова дає поради, як уникати цих негативних факторів і підтримувати когнітивне здоров'я, зберігаючи ясність мислення в умовах сучасного ритму життя.

Нагадаємо, у Вінниці зібрали разом психологів силових відомств — рятувальників, поліції, нацгвардії. Під час зустрічі учасники обговорили актуальні питання психологічної підтримки особового складу силових структур та населення регіону.