Як піша хода впливає на здоров’я - поради вінницької лікарки
Відсутність руху сповільнює обмін речовин, що впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові, метаболізувати жири, негативно впливає на тиск та послаблює м’язи і кістки. Якщо у вас немає часу відвідувати зал чи займатись спортом — просто ходіть. Це корисна рухова активність, що в деяких випадках може навіть замінити тренування.
Детальніше про те як піша хода впливає на здоров’я людини розповідає сімейний лікар Вікторія Гевко.
