Як адаптуватися до відключень електроенергії: поради психолога

Якщо ти не можеш вплинути на ситуацію - відпусти її, радить психологиня Галина Бурковська. Віялові вимкнення світла неабияк псують настрій українцям, проте не варто стресувати.

Намагайтеся завчасно готувати усе необхідне та підлаштовувати розпорядок дня до графіка відключень.

Нагадаємо, у стресовій ситуації організм людини інакше сприймає смак їжі, ніж в емоційно стабільний період. Втрачається здатність "вчасно зупинитися" і можливість контролювати кількість та якість з’їденого. Як перестати заїдати стрес, розповіла психологиня Катерина Лукінова.