«Ти як?»: Вінниця показала, чому турбота про себе — не розкіш, а необхідність

У Вінниці відбувся «День спільнодії» — масштабна ініціатива, спрямована на розвиток культури турботи про ментальне здоров'я та створення просторів для емоційної підтримки містян.

Про це інформує ВІТА ТБ, посилаючись на Вінницьку міськраду.

Організаторами події виступили Вінницький міський центр соціальних служб, центр «Життєстійкість», а також представники поліції області — сектори ювенальної превенції та дотримання прав людини. Захід об’єднав у собі інформаційно-просвітницьку акцію на вулицях міста та практичний психологічний тренінг, присвячений технікам саморегуляції та заспокоєння, — йдеться у повідомленні.

Як зазначила директорка міського центру соціальних служб Наталія Добровольська, головна мета проєкту — навчити вінничан не замовчувати власні переживання, а вчасно звертатися по фахову допомогу. Наразі у закладі працюють психологи та волонтери, які фокусуються на підтримці захисників, їхніх родин, переселенців та людей у складних життєвих обставинах. 

Підтримка та відчуття, що ти не залишаєшся наодинці зі своїми труднощами, допомагають зберігати внутрішню стійкість, — підкреслила керівниця.

Ця ініціатива є компонентом всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», що впроваджується за ініціативи першої леді Олени Зеленської. 

Під час практичної частини заходу психологиня Марія Сапожнік поділилася з учасниками інструментами самодопомоги, зокрема дихальними вправами та практиками для запобігання кризовим ситуаціям. 

Консультантка програми у Вінниці Наталія Нагорняк наголосила, що в нинішні складні часи вкрай важливо знати, як допомогти собі самостійно та до кого звертатися за кваліфікованою підтримкою.

Учасники заходу не лише отримали корисні знання, а й мали змогу обмінятися досвідом в атмосфері єдності та турботи.

Куди звертатися вінничанам за психологічною допомогою

Для тих, хто потребує підтримки, працюють номери міського центру соціальних служб:

• (0432) 67-04-60, 067-431-16-90;
• 067-431-20-31 (Служба соцроботи в громаді);
• 098-900-15-60 (Допомога постраждалим від домашнього насильства).

Нагадаємо, у Вінниці тривають заходи до Національного тижня безбар’єрності, головна мета яких — створення максимально доступного та комфортного середовища для кожного мешканця громади. Черговий етап цієї ініціативи пройшов у форматі заняття «Муніципального університету».