Як приймати зміни, не втрачаючи себе — поради вінницької психологині

Зміни – це страшно, особливо коли здається, що ґрунт тікає з-під ніг. Як зупинити тривогу? Чому ми хапаємося за звичне навіть тоді, коли воно нас руйнує? Психологиня Аліна Хранітель пояснює, чому зміни – це не завжди ворог, які стадії їхнього прийняття проходить кожен, і як зрозуміти, що час діяти.

Практичні поради, щирі відповіді й трішки терапії для душі – у новому випуску студії.

Нагадаємо, у хабі «Місто змістів» відбувся відкритий психологічний тренінг «Ми варті любові. Розуміємо себе та інших», присвячений Всесвітньому дню психолога. Участь у тренінгу взяли близько 42 осіб різного віку – як молодь, так і дорослі, зокрема внутрішньо переміщені особи, які нині мешкають у Вінниці.