19:00
ПО БУДНЯХ
Новини
20:30
ЩОСУБОТИ
ПостФактум
19:50
СУБОТА
НЕДІЛЯ
ВІТАЮ! КОХАЮ! БАЖАЮ!
Замовити
19:20
ЩОП'ЯТНИЦІ
На часі
07:00
ПО БУДНЯХ
Світанок
20:00
ПО БУДНЯХ
ВІТАЮ! КОХАЮ! БАЖАЮ!
Замовити

Городничий: Як правильно засмагати?

20 червня 2015

Як правильно засмагати?
На пляжі не слід використовувати декоративну косметику, жирні креми, парфуми, лосьйони
Не слід засмагати в години найбільшої активності сонця - з 11 ранку до 16 години. (в цей час сонячне світло найбільш інтенсивне)
Кращий час для засмаги з 9 до 11 години та з 16 до 19
Після купання не обсихати на сонці, а протерти вологу шкіру рушником
Привчати шкіру до сонячного світла поступово,.
(Під час першого виходу на сонце слід обмежитися 5-ма хвилинами, далі сонячні ванни збільшти до 10 хвилин і з часом можна перебувати під відкритим сонцем до 2-х годин в день)
Не забувати про сонцезахисні окуляри і головний убір
(Від впливу прямих сонячних променів може постраждати не тільки шкіра, але і волосся, очі)
Не перебувати на сонці після вживання їжі і на голодний шлунок. Не вживати алкоголь
Пити багато води для попередження обезводнення організму
Прийняти душ і нанести зволожуючий крем після засмаги

Інші відео розділу